夕阳絮语 之二

 之二

难得明白 

             人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必

         然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现

         实，随遇而安。

             人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。

         但在处理具体问题时，还是要服老。

            生命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡营养不

        良，大鱼大肉也吸收不了；太清闲了寂寞，太热闹了又

        心烦，凡事都要把握个“度”。

            愚蠢的人，制造疾病（抽烟、酗酒、暴饮暴食）；

            无知的人，等待疾病（等有了病才去医院）；

            聪明的人，预防疾病；善待生命，善待自己。

             渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，困了才睡

         觉，病了才进医院——其实都晚了。

             老人晚年生活质量的高低，主要取决于思维方式。

         利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚

         年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊

         导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰

         和早亡。

             玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择

         自己喜爱的玩法。在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到

         输了不生气，不较真。从生理和心理上讲，老人也需要

         适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。

             “完全健康”是指身体健康、心理健康以及道德健

         康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力

         和人际交往能力；道德健康是具有爱心乐于助人、心地

         坦荡、心胸宽广——乐善好施者长寿。

             晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩。只有一

         两个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年

         生活，使你过得有滋有味，多姿多彩。

  
             一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还

         要靠自己。时间是最好的医生，关键在这段时间里，你

         选择怎么个活法。

             人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到了尽

         头，往日的辉煌，已经变成过眼烟云，站在人生最后之

         驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真

         情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追亿童年

         的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少

         年时代生命活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年

         生活中的一大乐事。

             如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就

         顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭

         的瓜不甜。

            生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不

         放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要一生为人正直，

         不做亏心事，就能心安理得，给自己画个圆满的句号。

                怀民衷心祝愿老年朋友们康宁快乐！