今天在广州日报“每日闲情”里有一篇这样的文章《快乐最重要》，挺喜欢的，介绍给大家看看......
快乐最重要
（转自：屈胜文）
台湾作家张晓风说过一段话，很令我琢磨了一些时日。这句话的大意是：在生命高潮的波峰，享受它；在生命低潮的波谷，忍受它。享受生命，使人能够感觉到自己的幸运；忍受生命，使人可以了解自己的韧度。两者都能让他欢喜。
我的理解中，张先生所说的生命高潮与生命低谷，不仅仅是指人成长的身体状况、生理状况。更多的是指人生整个过程中的高潮和低谷。那么，生命高潮的波峰，去享受。去为自己的幸运叫好，人人都可以理解。但在生命低潮的波谷，忍受着，还要将此当作对自己的考验，恐怕就不是人人都能快乐面对的了。
生活中，常常如意事只有一二分，不如意事却十有八九。如何才能将头痛之事、烦心之事当成是对自己韧度的检验，又如何把每天所做的事，都当快乐的事高高兴兴去做？确实是一个不小的难题。
这方面，美国人是我们学习的榜样。美国人确信做任何事都应该做得开心，所以两个朋友在聊天时，当一个人谈到自己的工作或是参与的某些事务时，另一个人通常都会问“你做得开心吗？”一个朋友讲过他去美国观光的感受，也让我颇受启发。在西雅图有个鱼市场，开始时市场死气沉沉。后来大家把卖鱼当成一种艺术，搞出许多创意，比方刺鼻的鱼腥味中鱼贩子们面带笑容，像配合默契的棒球队员，让冻鱼如同棒球一样，在空中传递，让卖鱼和买鱼都成为一种享受。据说有不少没有办法提升工作士气的主管，还专程到这里来取经：“为什么一整天在充满鱼腥味的地方做苦工。你们竟然还这么快乐?”鱼贩子们这样回答他们：“实际上，并不是生活亏待了人们，而是人们期求太高以至忽略了生活本身。”
开心最重要，但这绝不意味着不认真或边做边开小差，或以玩乐的心态做事。朋友说，美国人是以享受过程的心态来做任何事，所以，即使是紧张的比赛，队员也能以享受竞争的方式来参赛，北京奥运会上那个射击运动员的表现就是例证。另一方面，有了这种态度，即使是无趣的工作，也可激发人认真敬业的精神，让人乐在其中。不少美国人看到中国人在工作中抱怨时，都很奇怪：“工作最重要的就是快乐，如果不快乐，那你为什么要一边抱怨，一边又继续做下去呢？”
的确，我们不少中国人，一天到晚神经似乎都是紧绷绷的。工作环境不尽如人意，压力太大或者自己所期望的和现实有一定差距时，常常怨天尤人，满嘴抱怨之词。其实，现实世界中有太多的事情，是我们无法改变的，或至少是暂时无法改变的。如果既然事情不好改变，那我们就学学别人，学学外国人，试着改变自己。让自己快乐面对现实，在工作或学习中，尽可能地乐在其中。与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。
最近，我看到一位同事将这样一句话当作他处事的座右铭：能改变的就改变。不能改变的就适应，不能适应的就宽容，不能宽容的就放弃。
我的顶头上司则用这样一段话给我教诲：如果别人不喜欢自己，是因为自己做得还不够让人喜欢；如果无法说服他人，说明自己还不具备足以说服人的能力；如果我们还无法成功，是因为自己暂时还没有找到成功的方法。要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，最终才会改变别人；只有改变自己，才可以最终改变属于自己的世界。
我想，他们的意思都是要在生活中找寻快乐。面对现实，无论是放弃还是改变，最终还是要自己快乐！
让自己快乐的方法可以看看：关于快乐的几种技巧PPT
